姿勢を整えて、冷えに負けない体づくりを♪
2025.10.23 こんにちは！ グッチーです♪ 朝晩の冷え込みが強くなってきましたね（＞＜） この時期になると 「肩がこる」 「背中が固まる」 「手足が冷える」 といったお悩みが増えてきます。 実は、猫背や巻き方などの姿勢の乱れがあると、筋肉が緊張して血流が悪くなり、体が冷えやすくなってしまうんです。 姿勢が整うと全身の巡りが良くなり、体の内側から温まりやすくなります。 また、姿勢を正すことで呼吸も深くなり、自律神経のバランスも整いやすくなります。 寒暖差のある季節ほど、「姿勢ケア＝冷えケア」として、体を整えるタイミングにぴったりです（＾＾） グッチー整体院では、肩甲骨まわりや背中の筋肉をしっかり緩めながら、自然に良い姿勢を保てるよう整えていきます。 冷えやすい季節こそ、体を内側から温めるケアで快適に過ごしましょう🍀 グッチー整体院🍀 ▶埼玉県ふじみ野市上福岡1-14-40 シオン上福岡１階 ▶TEL 070-9084-1530 ▶11:00～20：00（火曜定休）
体の疲れ、出ていませんか？
2025.10.12 こんにちは！ グッチーです♪ 久しぶりの投稿になってしまいました（＞＜） あっという間に10月も半ばになり早いですね！ 3連休はみなさまいかがお過ごしでしょうか（＾＾） ゆっくり過ごしている方や旅行、家族サービスで長距離ドライブやお出かけの方も多いと思...
