2024.3.29 こんにちは！ グッチーです♪ ついに桜の開花宣言されましたね！ 朝晩はまだ冷える日もありますが、日中はだんだん暖かくなって春らしくなってきますね（＾＾） 春は低気圧が最も多い時期なので、体もむくみやすい季節です。...

2024.3.23 こんにちは！ グッチーです♪ 最近睡眠もちゃんと取れなくて呼吸も浅くて苦しいんです。 という方が増えました。 原因はいろいろありますが、背骨や背中の筋肉が硬くなると呼吸が浅くなってしまいます（＞＜） ３月は年度末で仕事がいつも以上に忙しかったり。...

2024.3.21 こんにちは！ グッチーです♪ 最近風が強い日が続いていますね。 風が強すぎて歩きにくかったり転倒したり、物が飛んできたり不意にドアに指を挟んで怪我したり。。。 という事も聞きますが、みなさんはお怪我はないでしょうか（＞＜）...

2024.3.18 こんにちは！ グッチーです♪ 春になると卒業式や入学式、入社式などで姿勢を正して座る機会が増えると思います。 良い姿勢で座ろうと思っても長時間良い姿勢で座っていられない方が多いと思います。 姿勢が悪くなる原因はいろいろありますが ・足を組んで座る...

2024.3.14 こんにちは！ グッチーです♪ 3月中旬、今月は卒業シーズンですね！！ 学校や職場など、今まで馴染んでいた所から卒業をする方も多いのではないでしょうか。 寂しい、悲しい気持ちがあったり、新しいスタートへのワクワクもあったりしますね！...

2024.3.10 こんにちは！ グッチーです♪ 季節の変わり目は朝晩と日中の気温差がとても激しく気圧変動も大きいので体調を崩しやすい時期です。。 気温差が激しかったり気圧の変動は心身に大きなストレスがかかるので自律神経が乱れやすくなり頭痛が出やすくなります。...

2024.3.7 ３月も早いもので一週間が経ちました！！ 寒暖差や花粉症などで辛い時期ですが、調子はいかがですか？ 年度末でバタバタ忙しい時期ではありますが、忙しいと自分の身体の辛さや疲労が溜まってても後回し・・・ という方も多いのではないでしょうか（＞＜）...