姿勢の改善！！
2024.3.18
こんにちは！
グッチーです♪
春になると卒業式や入学式、入社式などで姿勢を正して座る機会が増えると思います。
良い姿勢で座ろうと思っても長時間良い姿勢で座っていられない方が多いと思います。
姿勢が悪くなる原因はいろいろありますが
・足を組んで座る
・カバンを片方ばかりで持つ
・パソコンの位置が合っていない
など、日頃の生活の癖や習慣などのちょっとした事の積み重ねで崩れていきます。
また、運動不足などで筋力が衰えてくるのも原因の一つです。
姿勢の改善をするには日々運動やストレッチをして筋肉を柔らかくしたりインナーマッスルを鍛えるのも良いですが、体の歪みを整えてあげることも大切です！
骨盤の歪みや体のバランスの崩れをしっかり整えてあげると良い姿勢でいることも苦痛にならず、肩こり腰痛の改善や疲れにくい体に変化していくので良い効果が沢山得られます♪
普段猫背や姿勢が悪くてお悩みの方は一度ご相談ください（＾＾）♪
グッチー整体院🍀
▶埼玉県ふじみ野市上福岡1-14-40 シオン上福岡１階
▶TEL 070-9084-1530
▶11:00～20：00（火曜定休）
▶【初回限定】60分整体コース￥3,000
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