足がつる！
こんにちは！グッチーです♪
最近、「足がつる」という方が多いです。
皆さんは大丈夫ですか？？
私も以前足がつって大変な目にあいました。
２０代の時、サッカーの試合をした帰りです。
車で会場まで行き、その帰り道が混んでいて渋滞していました。
ノロノロ運転でアクセル踏んだりブレーキ踏んだり。
そんな時、右足のふくらはぎが激しくつってしまいました。
狭い車内で足を伸ばすこともできず、もがきながらサイドブレーキを引き、イスを倒して寝っ転がって足を何とか伸ばすことができました。
しばらくおさまらず、止まったまま・・渋滞してるからいいっか、という感じでした。
足がつる原因は、
・筋肉疲労
・水分不足（ミネラル不足）
・冷え
が主な原因です。
他にも病気や薬の影響もありますが、大きくはこの３つです。
気温差が大きい季節の変わり目、水分不足になりやすい時期はつりやすくなります。
自分がどれに当てはまるか確認して対応しましょう。
私の場合は筋肉疲労ですね。
「足がよくつる」という方は、【足つぼコース】がおススメです(^▽^)/
オイルとクリームを使って血行を良くして足元の老廃物を流していきます。
気になる方qは一度受けてみてください★
グッチー整体院🍀
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▶11:00～20：00（火曜定休）
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