睡眠の質向上にはヘッドスパ♪
2024.4.19
こんにちは！
グッチーです♪
春は日々の気温差、日照時間や気圧の変化、環境の変化などでストレスや緊張感が続く時期です。
そうすると眠りが浅かったりなかなか寝付けなかったり寝起きが悪かったり・・・と睡眠の質が落ちる時期でもあります。
みなさんはぐっすり眠れてますか？
しっかり睡眠が取れないと脳の疲労も取れず、回復しない体になってしまいます。
そんな時はヘッドスパがおススメですよ★
頭部を調整すると頭の筋肉が柔らかくなるので血行やリンパの流れが良くなります！
自律神経などの神経バランスも整うので無駄な力が入らなくなり、睡眠の質も上がります♪
頭皮や頭の筋肉が硬い期間が続いてしまうと常に緊張状態になり体を休めることが難しくなってしまいますので、悪化する前にしっかり整えてあげましょう（＾＾）
グッチー整体院🍀
▶埼玉県ふじみ野市上福岡1-14-40 シオン上福岡１階
▶TEL 070-9084-1530
▶11:00～20：00（火曜定休）
▶【初回限定】60分整体コース￥3,000
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