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新年度のバタバタでお疲れでていませんか？
- 整体院 グッチ―
- 4月10日
- 読了時間: 2分
こんにちは！
グッチーです♪
今年は桜が長く楽しめてる気がします（＾＾）
写真は近くの公園に咲いてる桜とチューリップです！
まだまだ満開でキレイですね♪
新年度が始まって1週間が経ちましたが、今までと生活のリズムが変わったり環境の変化で常に緊張して疲れが取れなかったり。。
などありませんか？
春は暖かくなる一方で、寒暖差や花粉症、生活リズムの変化で自律神経の乱れや体調を崩しやすくなります（＞＜）
春の不調を改善するためには十分な睡眠や、ストレッチや軽い運動で血行を良くしたりバランスの取れた食事を取ることが大切です！！
忙しくてなかなか時間が取れないという方は、1日10分でもいいから自分の好きな事だけをする時間を作ってストレスをリセットするのもいいですよ♪
また、整体の施術には全身のバランスを整えることで血行促進、自律神経のバランスが整ったり、緊張した筋肉をほぐすことによってリラックスできたりの効果もあります。
調子がなかなか上がらない
疲れが取れない
生活のリズムが変わって常に緊張してる
などの症状でお困りの方はいつでもご相談ください（＾＾）
疲れや不調を溜め込み過ぎず、しっかりリセットしていきましょう！！
グッチー整体院🍀
▶埼玉県ふじみ野市上福岡1-14-40 シオン上福岡１階
▶TEL 070-9084-1530
▶11:00～20：00（火曜定休）
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