年内最後の連休は体のリセットを！！

2025.11.22

こんにちは！

グッチーです♪

今回の連休は年内最後の3連休だそうです！

ちょっと一息つきたい・・・

という方も多いのではないでしょうか（＾＾）

ゆっくりしたいのは山々だけど、今の時期は気候も良いので

・お出かけで長時間歩く

・旅行で車や電車に乗って同じ姿勢が続く

・家の用事をまとめて片付ける

など、意外と体が疲れやすい時期でもあります。

そして11月は朝晩の冷え込みが一気に強くなるため

首・肩・腰のこりが出やすくなるタイミングです！！

年末に向けて忙しくなる前に、連休中に1度リセットしておくのがおすすめです！

セルフケアで首・肩を軽く回して血行アップさせたり、湯船に浸かって深部まで温めて全身の巡りを良くさせることも良いですよ！

セルフケアでもコリや疲れがなかなか取れないという方には今の時期はアロマを使った全身オイルケアがおすすめです！

その日の体調に合わせて香りを選び、こりが出やすい首肩、背中の巡りをしっかり整えていきます。

グッチー整体院の全身オイルケアはリラックスだけではなく、骨格の歪みやバランスも整えていくので、

「寒さで肩がガチガチ」

「連休明けに重だるくなりたくない」

という方にピッタリです♪

家で出来るセルフケアと整体やオイルケアを取り入れることによって年末の忙しさにも負けない体づくりができますよ♪

忙しい時こそ我慢せず、しっかりケアしていきましょう♪

グッチー整体院🍀

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