夏の疲れが出てきていませんか？
- 整体院 グッチ―
- 8月20日
- 読了時間: 2分
2025.8.20
こんにちは！
お盆休みも明けて、そろそろ日常のリズムに戻ってきた頃でしょうか（＾＾）
猛暑や冷房、冷たい食べ物での内臓疲労、睡眠リズムの乱れ、お盆での移動や生活リズムの崩れなどから、今の時期は特に休み明けで疲れがどっと出やすいと思います。
最近こんなお悩みはありませんか？
◆朝起きても疲れが取れない
◆頭痛や肩こりが強くなってきた
◆胃腸が重い、食欲が落ちている
◆眠りが浅くてぐっすり眠れない
実はこれ、「夏の疲れ（夏バテ）」が体に溜まって出てきているサインなんです（＞＜）
冷たい飲み物や冷房で体が冷えて血流が悪くなったり、暑さで睡眠が乱れたりすることで、体調が崩れやすくなります。
まだまだ猛暑が続くこの時期は室内と外気の気温差が大きく自律神経の乱れも起きやすいんです。
こうした不調をそのままにしておくと、「秋バテ」と呼ばれるだるさや体調不良につながることもあります。
だからこそ、今の時期に一度体をリセットしてあげることが大切です。
当店では首、肩、腰のこりや全身のバランスをしっかり整えながら血流や巡りを良くして体本来の回復力を高めていきます。
セルフケアでのストレッチや入浴ももちろん大切ですが、「疲れが抜けない」「だるさが続いている」と感じるときは
整体で早めに整えて季節の変わり目で気候が変わってきても元気に過ごしていける準備をしましょう♪
グッチー整体院🍀
▶埼玉県ふじみ野市上福岡1-14-40 シオン上福岡１階
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▶11:00～20：00（火曜定休）
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