体調のゆらぎにご注意！！
- 整体院 グッチ―
- 5月23日
- 読了時間: 2分
2025.5.23
こんにちは！
グッチーです♪
5月も下旬にさしかかり、初夏のような気候になってきましたね（＾＾；）
この時期は日中と朝晩の気温差が大きいので体調を崩しやすい季節でもあります。
特に最近は
「なんとなくだるい」
「頭が重い」
「肩こり腰痛がひどくなった」
といった不調を訴えるかたが増えています。
疲れること何にもしてないんだけど、なんか最近調子悪いなぁ
と感じることはありませんか？
これらの不調の原因は、気温差や湿気の影響が関係していることが多いです（＞＜）
気温が急に変化すると、体はその都度対応しようと頑張ります。
この調整にかかわってるのが「自律神経」ですが、寒暖差が大きいと自律神経が上手く働かず、疲れやすさや頭痛、睡眠の質の低下などが起こりやすくなります。
気温差による自律神経の乱れや湿気による重だるさには整体で体を整えることをおススメします！
自分では気づかない体の歪みや、コリなどをほぐして巡りを良くさせると循環がよくなり体のバランスが整うと自律神経のバランスも整ってきます（＾＾）
今の季節の変わり目こそしっかり「整えるケア」が大事です！！
我慢しすぎず今のうちに体を整えていきましょう♪
グッチー整体院🍀
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