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どんな花粉症対策してますか？
- 整体院 グッチ―
- 2月14日
- 読了時間: 1分
2025.2.14
こんにちは！
グッチーです♪
昨日はすごい強風でしたね。。
看板が倒れてたり物が風で飛ばされてたりと大変でしたが、みなさまケガはなかったでしょうか（＞＜）
最近風が強い日だとくしゃみが出たり目がかゆくなったりだんだん花粉が飛び始めてるなぁと感じます。
先日のブログで、整体で体の歪みや自律神経を整えたり耳つぼでも対策できますよ♪とお伝えしましたが、対策し始めていますか？
私達も花粉症の症状はけっこうひどく、体のメンテナンスはもちろんですが今年は食事療法も取り入れて頑張ってます！！
主にやってることは
◆白米から玄米に変えた
◆砂糖、小麦を極力控える
◆腸を整えるため乳酸菌、発酵食品をしっかり取り入れる
◆ビタミンＤ、食物繊維を意識して取る
◆割引されていない新鮮なお肉を食べる
などなどです。
体の内側からもしっかり整えていくことで免疫も上がり花粉症の症状も緩和する効果が期待できます！
これからピークを迎える時期なので、しっかり対策して花粉症のツライ時期を一緒に乗り越えましょう（＾＾）
グッチー整体院🍀
▶埼玉県ふじみ野市上福岡1-14-40 シオン上福岡１階
▶TEL 070-9084-1530
▶11:00～20：00（火曜定休）
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