寒暖差で不調が出やすい人の共通点
2026.1.16 こんにちは！ グッチーです♪ 先日はすごく風が強くて寒いなぁと思ったら今日は春のように暖かく、、、 気温差が激しいですね（＞＜） 毎日の気温差が激しいと疲れが取れなかったり、なんとなくだるい、不調が続くという方がとても増えます。 実は、気温差で体調を崩しやすい方にはいくつかの共通点があるんです！ ①自律神経が乱れやすい 寒暖差があると、体は体温を保つためにフル稼働します。 その調整をしているのが自律神経です。 ストレスや疲れがたまっているとＯＮとＯＦＦの切り替えもうまくいかず、だるさ・頭痛・眠りの浅さに繋がりやすくなります。 ②首・肩まわりが硬い 首や肩がこわばっていると、血流が悪くなり体温調整もうまくいかなくなります。 特にデスクワークやスマホ見る時間が長い方は注意です！ ③体の内側が冷えている 「暖房のある部屋にいるから大丈夫」と思っていても、内臓や下半身が冷えている方はとても多いです。 外側だけ温めても、内側が冷えたままだと不調は出やすくなります。 ④呼吸が浅い 無意識に浅い呼吸になっていると、自律神経が
本年もよろしくお願いします！
2026.1.5 あけましておめでとうございます！ グッチーです☆ グッチー整体院は年末年始のお休みをいただいて、4日より通常営業が始まっています。 年末年始はお仕事の方も、お休みの方も何かとバタバタお過ごしだったと思います。 先月から始まりました足湯は 「いつもより体がポカポカする」 「足を温めただけで体が軽くなる気がする」 等の嬉しいお声をいただいています。 年末年始は生活のリズムが崩れやすく、内臓も知らないうちにお疲れ気味・・・ 現在実施中の「温活キャンペーン」では、 足湯＋足つぼで内側からしっかり温めて体を整えることが出来ます(^▽^)/ 冷えや疲れを感じる方は、ぜひこの機会にスッキリしにいらしてください☆
本年もありがとうございました！
2025.12.26 こんにちは！ グッチーです！ 本日でグッチー整体院の今年の営業が最後となります。 本年も沢山の方々のご利用、ご来店誠にありがとうございます。 なお、2026年は1月4日（日）から通常営業いたします。 ・年末年始でのお出かけの疲労 ・大掃除など慣れないことをして疲れた・・・ ・夜更かしや暴飲暴食などの生活リズムの崩れ ・寒い中のお出かけで体中冷えてしまった など、年末年始特有の不調は新年に持ち込まずにケアしてあげてください。 新年も沢山の方のご来店をお待ちしております☆ グッチー整体院🍀 ▶埼玉県ふじみ野市上福岡1-14-40 シオン上福岡１階 ▶TEL 070-9084-1530 ▶11:00～20：00（火曜定休）
体の冷え感じていませんか？
2025.12.17 こんにちは！ グッチーです♪ 早いもので12月も半分が終わりました！！ 寒さも本格的になりこの時期はその寒さの影響で体の巡りが落ちやすく肩こりや腰の重だるさ、年末の忙しさもあり疲れが抜けにくくなる方がとても増えてきています。 そんな方にも日々健康で過ごしていただきたく、今月から温活・保湿活キャンペーンで足湯が始まっています♪ 足元からじんわり温めることで体がゆるみやすくなり、施術後も 「ポカポカ感が続いて体が軽い」 「終わった後も楽な感じが続く」 という嬉しいお声も増えてきました（＾＾） 12月は何かと忙しく、つい自分の体のことは後回しになりがちですよね。 でも、そんなときこそ今のうちに冷えと疲れをリセットしておくことで、年末年始をラクに過ごせる体づくりにつながります。 「まだ大丈夫かも」と思ってるかもしれませんが、辛さや疲れがピークになる前に今のうちに体のメンテナンスをしましょう！！ そうすると体の土台もしっかり作れるので寒い時期も快適に過ごせますよ（＾＾） 冬の温活キャンペーンや足湯も、初めての方でも取り入れやすい内容に
年末年始の営業について
2025.12.7 こんにちは！ グッチーです♪ 年内は12/27（土）まで通常通り営業しております。 年末は毎年ご予約が大変混み合います。 土日はすでにご予約が埋まり始めておりますので、年内にお体のメンテナンスしたい！という方はお早目のご予約をおススメしております（＾＾） インターネット上では予約×になっていてもご案内できる場合もございますので、その際はお電話か公式LINEでお問い合わせください。 年明けは1/4（日）11：00から通常営業いたします。 今月からオプションで足湯（500円）もはじまりました。（単品でのご利用はいただけません） 足先が冷えやすい方、内側からしっかり温めたい方に特におすすめです♪ すでに、足湯をお試しいただいた方からは 「足湯ってなかなかやらないけど、すごく温まるから良い♡」 「施術前にやると最後までずっと温かいし、いつもより体がスッキリする！！」 というお声もいただいております（＾＾） 足元を温めると全身の巡りがよくなっていくので今の寒い時期に効果的です！ ぜひこの機会にお試しください！ グッチー整体院🍀...
酉の市へ行ってきました！
2025.12.3 こんにちは！ グッチーです♪ 昨日初めて川越の酉の市へ行ってきました！ 仕事終わりに行ったので少し遅い時間でしたが、商売繁盛の掛け声があちらこちらで聞こえ、境内は沢山の人で賑わっていて活気がありとても楽しい雰囲気でした（＾＾） 沢山あるお店の中からお気に入りのものを探してウロウロ。 そして見た瞬間に「これだ！」と思ったかわいい猫ちゃんの桝飾りをお迎えしました♪ これからますます寒さが厳しくなってきますので、体調をくずしやすい時期です。 お体が冷えてきたな。 コリが強くなってきたな。。。 と感じたら、無理をせずお体のメンテナンスにいらしてください！！ グッチー整体院🍀 ▶埼玉県ふじみ野市上福岡1-14-40 シオン上福岡１階 ▶TEL 070-9084-1530 ▶11:00～20：00（火曜定休）
冬キャンペーンが始まります！！
2025.12.1 こんにちは！ グッチーです♪ 12月に入ると、朝晩の冷え込みがぐっと強くなってきます。 「足先が冷たい」 「肩がすくんでコリが取れない」 「全身がなかなか温まらない」 冬になるとこんなお悩みが増えませんか？ 冬の不調は 冷え が大きな原因（＞＜） そのままにしておくと、春まで疲れや不調を引きずってしまうことも・・・。 そこで、今年の冬、グッチー整体院では 『温活・ほし活 （保湿活動） キャンペーン』 をスタートします！！！ 3か月かけてじっくり体を温め、巡りやすい体を作っていく特別企画です。 ☆【12月】スタンプカード配布スタート！ まず12月は、来院された方へスタンプカードをお配りしています！ 冬の始まりに「まずはスタートラインに立つ」という意味を込めて3か月で冷えに負けない体づくりの準備期間としてこのカードをお渡しします。 持っているだけでワクワクしますね♪ ☆【1月・2月】温活足つぼコース(15分）がワンコイン（500円）！ 1月と2月は、冷えがピークに。 そんな時期に合わせて温活足つぼコースが各月1回ずつワンコイン（5
年内最後の連休は体のリセットを！！
2025.11.22 こんにちは！ グッチーです♪ 今回の連休は年内最後の3連休だそうです！ ちょっと一息つきたい・・・ という方も多いのではないでしょうか（＾＾） ゆっくりしたいのは山々だけど、今の時期は気候も良いので ・お出かけで長時間歩く ・旅行で車や電車に乗って同じ姿勢が続く ・家の用事をまとめて片付ける など、意外と体が疲れやすい時期でもあります。 そして11月は朝晩の冷え込みが一気に強くなるため 首・肩・腰のこりが出やすくなるタイミング です！！ 年末に向けて忙しくなる前に、連休中に1度リセットしておくのがおすすめです！ セルフケアで首・肩を軽く回して血行アップさせたり、湯船に浸かって深部まで温めて全身の巡りを良くさせることも良いですよ！ セルフケアでもコリや疲れがなかなか取れないという方には今の時期はアロマを使った 全身オイルケア がおすすめです！ その日の体調に合わせて香りを選び、こりが出やすい首肩、背中の巡りをしっかり整えていきます。 グッチー整体院の全身オイルケアはリラックスだけではなく、骨格の歪みやバランスも整えていくので、
寒さで固まる首肩に、早めのケアを！
2025.11.12 こんにちは！ グッチーです♪ 朝晩の冷え込みが強くなり、首や肩のコリを感じやすい季節になりました。 寒くなると自然と肩がすくみ、力が入ってしまいますよね（＞＜） 「肩が上がりにくい」「首が張って頭痛がする」 など、冬になると不調が出てしまう方も多いのではないでしょうか。 寒さによって筋肉がこわばると、血流が悪くなり疲労物質が溜まりやすくなります。 その状態が続くことで、肩こりや首こりが慢性化しやすくなります。 お風呂でゆっくり体をあたためたり、首や肩のストレッチで動かすことを意識することも大切ですが、それでもスッキリしない場合は、深部の筋肉が固まっている可能性があります。 グッチー整体院では表面の筋肉だけでなく、深い部分までしっかりとほぐし、体のバランスを整えながら「こりにくい体」へ導く施術をしております。 寒い時期でも快適に過ごせるようにサポートしていますので、心当たりのある方は早めのケアをおススメしています（＾＾） しっかり調整すると体も温まります。 お体の変化を体感してみてください！！ グッチー整体院🍀...
気温差にご注意を！！！
2025.11.7 こんにちは！ グッチーです♪ 先日の産業まつりかなり賑わっていましたが、みなさんは行かれましたか！？ かわいいふじみん像も設置されていましたね♪ 野菜が欲しかったですが、かなりの大行列で並ぶ時間がなかったため断念しました（＞＜） 寒い中みなさん頑張って並んでいたようです！！ 11月に入って朝晩が本当に冷え込むようになりましたね。 この時期は筋肉がこわばりやすく、腰まわりの不調を訴える方がすごく増えています。 特に、日中との気温差が大きい日はｋ鶴生が滞りやすく、「ぎっくり腰」の原因になることもあります。 特にデスクワークや立ち仕事など、同じ姿勢が続く方は要注意です！！ 冷えによる筋肉の硬さを放っておくと、ちょっとした動きで痛みが出やすくなります。 当店では、コリの強い部分、歪み、固まってる箇所を整えて血流を促す整体で改善に向けて調整します。 冷えが強くなる前の今こそ、腰まわりのケアをして冬を快適に過ごす準備をしていきましょう♪ グッチー整体院🍀 ▶埼玉県ふじみ野市上福岡1-14-40 シオン上福岡１階
